D2
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123,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 48,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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599 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 24,60g.
Frühstück: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Lider Optimun's Gewichtsverlauf
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