Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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86,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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355 kcal
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Fett: 1,26g | Eiw: 3,30g | Kohlh: 92,49g.
Mittagessen: Muz, Yeşil Elma. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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