Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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868 kcal
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Fett: 17,77g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 124,60g.
Frühstück: العسل, جهينه زبادي, بطاطا بطاطا حلوه. Mittagessen: شوربة الدجاج, صدر دجاج, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Abendessen: الحليب كامل الدسم, خبز المصري البلدي. Snacks/Sonstiges: الليمون, الثوم المفروم, المانجو. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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 Kommentare
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