Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1815 kcal
|
Fett: 74,71g | Eiw: 163,01g | Kohlh: 126,72g.
Frühstück: Hooters Boneless Wings, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan Integral , Boiled Egg, Protein World The Slender Blend, Granvita Avena. Mittagessen: Corn Tortillas, Avocado, McCormick Mayonesa Light, Protein World The Slender Blend, Dolores Atún en Agua. Abendessen: Protein World The Slender Blend. mehr...
|
|
2456 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ECastillo74's Gewichtsverlauf
|