Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 51,54g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 284,07g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Mangas, Melão, Quaker Mix 7 Grãos, Maçã, Mamão, Peras. Abendessen: Torta de Legumes, Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas, Biscoito Integral Alho e Orégano, Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Piraquê Leite Maltado, Nutrilatina Diet Shake Breakfast, Cenouras. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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