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¿Por qué es mejor comer la fruta que tomarse un jugo de naranja? Mas alla de lo que muestra la foto es porque al tomarte el jugo de la naranja, solo te estas tomando el azucar, dejando atras todos los beneficios que tiene comerla entera...+enloscomentarios
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1034 kcal
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Fett: 28,93g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 165,55g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Huevo Duro, Sopa de Pollo, Caldo de Pollo, Apio. Abendessen: Nesquik Chocolate en Polvo, Cereal, La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Mangos, Mandarinas. mehr...
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 Kommentare
Tales beneficios son mencionados en la imagen, aparte de que también tiene más fibra, y como ya mencioné antes, tomarse solo el jugo (que para hacer un vaso estarías usando entre 3 y 5 naranjas) , estarias tomando solo el azúcar (la fructosa) y casi todo el azúcar que tiene un vaso de naranja es igual que tomarse un vaso de coca cola original... Y ustedes dirán "ay pero es azúcar de fruta, es mas saludable" NO el azúcar es azúcar, no importa de donde venga, igual como siempre digo... No hay alimentos prohibidos, sino hay que tomarlos y comerlos con moderación 😉 esa es la clave
19 Sep 20 vom Mitglied: abril8301
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Licuar la fruta es lo mismo?? yo lo que hago con la naranja es no exprimirla, sino pelarla, dividirla en gajos y licuarla, sin agregarle nada...
20 Sep 20 vom Mitglied: Anabelen03
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Siii, licuarla entera esta genial
24 Sep 20 vom Mitglied: abril8301
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24 Sep 20 vom Mitglied: Anabelen03
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abril8301's Gewichtsverlauf
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