Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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707 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 31,69g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Ayam Goreng, Nasi Ketan (Ketan). Snacks/Sonstiges: Kue Bolu Coklat, Pisang. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Athika20's Gewichtsverlauf
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