Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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48,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1183 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 61,37g.
Frühstück: Melon, Tahu, Telur Rebus. Mittagessen: Telur Rebus, Jamur Dimasak, Tahu. Abendessen: Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Lalapan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Es Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aprill n.a's Gewichtsverlauf
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