Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 28,49g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 150,00g.
Frühstück: Telur Ikan, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Tempe Rebus. Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Gabus. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Semangka, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Faizaasals's Gewichtsverlauf
|