Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1190 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Telur, Tahu Goreng. Mittagessen: Ayam Goreng, Kerupuk Putih, Sup Ayam, Telur Rebus, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Starbucks Green Tea Latte (Tall), Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol). mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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frdrski's Gewichtsverlauf
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