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ahmaddajah6
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20 Sep 20
ahmaddajah6's Notizen, 20 Sep 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
91 kg
Bisher verloren:
14 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 September 2020:
247 kcal
Fett: 0,00g | Eiw: 0,77g | Kohlh: 62,92g.
Abendessen:
مثلجات الفواكه.
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3496 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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