Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
|
57,1 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 30,48g | Eiw: 95,24g | Kohlh: 172,29g.
Frühstück: Тонус Сок Овощная Смесь. Mittagessen: Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей Kit Kat, Лаваш Тонкий Армянский, Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода, Сырный Соус, Кофе. Abendessen: Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Сливочно Сырный Соус, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Куриный Бульон, Простоквашино Молоко 1,5%, Ашан Антрекот из Говядины, Простоквашино Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Roshen Бешеная Пчелка, Зеленый Чай, Банан. mehr...
|
|
1667 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|