Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2013
|
57,7 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 66,13g | Kohlh: 223,92g.
Frühstück: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Главпродукт Говядина Тушеная, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Mittagessen: для Всей Семьи Сметана 10%, Шереметьевские Торты Тирамису, Пельмени Уйгурские, Вареники с Картофелем и Грибами, Vici Крабовые Палочки. Abendessen: Prime Star Блинчики с Яблоком и Корицей, Prime Star Блинчики с Семгой, Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Легкий. mehr...
|
|
1912 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ketrin-s's Gewichtsverlauf
|