Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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84,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1374 kcal
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Fett: 61,72g | Eiw: 48,39g | Kohlh: 162,57g.
Frühstück: Socker, Havregrynsgröt, Vanligt Kaffe, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: Gröna Ärter (Frysta), Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Brunsås, Stekt Potatis, Scan Snitzel. Snacks/Sonstiges: Malaco Gräddkola, Äpple, Smör, Frallor. mehr...
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2508 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Susanne580's Gewichtsverlauf
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