Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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936 kcal
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Fett: 27,86g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Naraya Soya Bean, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele, Nasi Merah, Kubis, Terung. Abendessen: ABC Kecap Manis, Dada Ayam. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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itha.amalia's Gewichtsverlauf
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