Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
|
83,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 291,25g.
Frühstück: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Nature Valley Barra de Granola Crocante Banana e Amêndoas, Kiwi, Quaker Mix 7 Grãos, Peras, Mamão, Maçã. Abendessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Quatá Queijo Minas Frescal, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Sonstiges: Jelly Belly Balas de Goma Confeitada (Jelly Beans) Sabor Guaraná, Sodiê Delícia de Leite II, Biscoito Integral Alho e Orégano, Cenouras, Nutrilatina Diet Shake Breakfast. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luciano_leonel's Gewichtsverlauf
|