Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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74 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1051 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 99,89g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Donat (Tawar). Mittagessen: Donat (Tawar). Abendessen: Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Pentol. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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resti indah's Gewichtsverlauf
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