Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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98,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2000 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 164,16g | Kohlh: 197,50g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лагман. Mittagessen: Овощи Гриль, Лагман. Abendessen: Соевый Соус, Помидоры, Бастурма, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Суджук из Лососевых, Инжир, Персики. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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GennadiiS's Gewichtsverlauf
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