Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1417 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 202,58g.
Frühstück: Salad Selada dengan Telur, Keju, Tomat dan / atau Wortel, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Nasi Putih. Mittagessen: Bubur Kacang Hijau, Roti Goreng, Cahkwe. Abendessen: Risol Mayo, Kari Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang, Teh Tawar, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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1431 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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