Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1220 kcal
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Fett: 61,59g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 37,94g.
Frühstück: بيضة مسلوقة. Mittagessen: ارز معمر ارز معمر, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Abendessen: فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), جوافة. Snacks/Sonstiges: بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح), جوافة. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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