Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1351 kcal
|
Fett: 75,54g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 90,35g.
Frühstück: Бурже Хлебцы Шведские, Яйцо Всмятку, Красные Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Салат Ромэн или Соз, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Ашан Моцарелла Шарик, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Sonstiges: Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Джаз Фундук в Шоколаде, Первым Делом Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ata26710's Gewichtsverlauf
|