Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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915 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 122,24g | Kohlh: 47,77g.
Frühstück: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Mittagessen: Tempe Goreng, Ikan Tenggiri, Ikan Tenggiri. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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