Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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73 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1477 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 190,73g.
Frühstück: Gamesa Galletas Marias, Splenda Endulzante sin Calorías, Queso Fresco, Huevo, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Nescafé Clásico. Mittagessen: Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Splenda Endulzante sin Calorías, Nescafé Clásico, Tortillas de Harina, Herdez Salsa Verde, Barbacoa. Snacks/Sonstiges: Plátano, Bimbo Pan, Mangos. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mrc1296's Gewichtsverlauf
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