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IMC 22.5
31.5% grasa
29.3% musc
RM 1402
Grasa visceral 4
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65,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1391 kcal
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Fett: 13,78g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 293,55g.
Frühstück: Café Regular, Papaya, Clara de Huevo, Capullo Aceite Spray, Huevo, Espinacas, Tomates. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pepino (Pelado), Cebollas, Limón, Tomates, Dolores Medallones de Atún. Abendessen: Cebollas, Queso Fresco, Tomates, Calabaza. Snacks/Sonstiges: Slim Pop Palomitas, Agua, Limón, Fresas Congeladas, Sandía. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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marisolab85's Gewichtsverlauf
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