|
Hedeflerinizi belirleyin, yola koyulun ve başarıya ulaşıp Zaferin tadını çıkarın. Her zaman en önemli sizsiniz, her daim kendinizi sevin ve kendinize hakettiği değeri gösterin. (Sol 150 kg, Sağ 70 kg)
Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
|
1820 kcal
|
Fett: 88,10g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 155,82g.
Frühstück: Peynes Lor, Namet Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri (Dilimli), Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Üçgen Peynir. Abendessen: Lezita Çıtır Piliç Topları, Lezita Çıtır Piliç Fileto Parçaları, Lezita Çıtır Piliç Kanat, Salçalı Makarna. mehr...
|
|
 Kommentare
Özlem Çok teşekkür ederim 🙏
21 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
21 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
-25kilo Teşekkür ederim ☺️
21 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
Çekik gözlü olmak ayrıcalık bikerem 🤨😁
21 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
Kubra Çok teşekkür ederim. Örnek olabildiysem ne mutlu bana ☺️ Başarılarının devamını diliyorum ☺️
21 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
21 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
helal olsun valla mükemmel performans tebrik ederim ama az da sinirim bozulmadı değil 64üm yüzüm soldaki gibi 54üm yüzüm soldaki 44tüm yine yüzüm tombiktoydu vay arkadaş senin ne güzel gitmiş incelmiş benim yanak gıdık anında çıkıyor ama hiç gitmiyor
21 Sep 20 vom Mitglied: aydinnn.b
|
Aydinnn.b Çok teşekkür ediyorum ☺️ O durum biraz da surat yapınla alakalı bir durum. Bence yuvarlak surat iyidir, sıkma canını ☺️
21 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
Umut tebrik ederim başarın daim olsun 🤗
23 Sep 20 vom Mitglied: RUKEN 🧚♀️
|
lrukenyldrml Teşekkür ederim 🙏
23 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
23 Sep 20 vom Mitglied: ofelyaofi2
|
Nerelerdesin umut 😏 çok ihmal ettin buraları
23 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
Ofelyaofi Teşekkür ederim ☺️
23 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
Elif Buralardayım ya. Ayrıca hep gönderi atıyorum ☺️
23 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
21 i en son 😏2 gündür yoksun 😂😂 biliyorum bende hepsine yorum yapıyorum
23 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
Elif 2 günden birşey olmaz bence 😁
23 Sep 20 vom Mitglied: umtcnkt
|
Peki 😂 sen daha iyi bilirsin
23 Sep 20 vom Mitglied: elfelf6666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
umtcnkt's Gewichtsverlauf
|