Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1237 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Smucker's Mermelada de Zarzamora Sin Azúcar, McCormick Mermelada de Frutos Rojos sin Azúcar Adicionada, Karo Miel de Maple Light, Fresas, Almond Vanilla Creamer, Stevia, Café Regular, Iberia Margarina con Sal , Lala Leche Light , Huevo, Polvo de Hornear (Fosfato Directamente, de Doble Efecto), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate, Morama Harina de Almendra, Morama Harina de Avena. Mittagessen: Salsa, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Cebollas, Pimientos Verdes, Carbonell Aceite de Oliva, Knorr Caldo de Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Lyncott Queso Cottage 1%, Splenda Endulzante Stevia, McCormick Té de Manzanilla , San Juan Claras de Huevo, Huevo, FUD Queso Mozzarella Rebanado, la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lau_Nelly's Gewichtsverlauf
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