Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 57,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1367 kcal
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Fett: 46,89g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 162,64g.
Frühstück: Morrisons Beetroot, Light Mayonnaise , Sainsbury's Corned Beef Slices, Tesco Finest Wholemeal Roll , Ryvita Thins Cheddar & Cracked Black Pepper Flatbread. Mittagessen: Tesco Blackberries, Marks & Spencer Vegetable Gyozas, Tesco Chicken, Broccoli, Almond & Cashew Nut Salad. Abendessen: Asparagus , Marks & Spencer Butternut Squash, Carrots, Tenderstem Broccoli & Fine Beans, Hearty Food Co. Cottage Pie. Snacks/Sonstiges: Graze Lemon Drizzle Wow Bake, Black Olives, Green Olives, Waitrose Peppermint Flavoured Dark Chocolate with Sugar Crystals. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Orbilia's Gewichtsverlauf
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