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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1949 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 108,30g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Aguacate, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Horneaditos Tostadas Integrales. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Puré de Papa. Abendessen: Zenú Salchichas Viena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Arroz Blanco, Café Instantáneo , Queso Costeño, Mama Inés Pan Integral con Avena Pasas y Nueces. Snacks/Sonstiges: Pitaya, Papaya, Bénet Barra Nutricional, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. mehr...
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 Kommentare
26 Sep 20 vom Mitglied: kira3010
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una barra de 30 g tiene 120 calorías,10 g de proteína,13 g de carbohidratos ( 5 g de azúcar) 4 g de grasa.
26 Sep 20 vom Mitglied: miraidamadeina32
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La estás usando como snack. O luego de entrenar?
27 Sep 20 vom Mitglied: darenas491
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miraidamadeina32's Gewichtsverlauf
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