alohaerba92's Notizen, 21 Sep 20

Post allenamento. Quando prepari tutto per cenare, metti su l'acqua per il Riso, ma lo buttano e lo scolano ancora crudo. Gallette salva vita e madonne.

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2678 kcal

Fett: 40,58g | Eiw: 178,55g | Kohlh: 385,12g.   Frühstück: Marmellata 100% da Frutta Albicocche Zuegg MIO, Peanut Butter Smooth Cioccolato Bianco Prozis MIO,  Yogurt Greco Fage 0% MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Mittagessen: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO,  Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati,  Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Merluzzo Smart MIO, Sale MIO, Peanut Butter Smooth Prozis MIO. Snacks/Sonstiges: Miele Acacia Piemonte MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO,  Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. mehr...