Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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73 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1441 kcal
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Fett: 54,11g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 145,56g.
Frühstück: Café (Infusão), Banana Nanica, Ovo, New Millen Whey Protein Complex. Mittagessen: Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Frutas, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café (Infusão), Panco Pão de Forma Zero. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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