Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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850 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Pisang Molen, Jahe, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam. Abendessen: Gula Pasir, Jahe, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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evaagustin17's Gewichtsverlauf
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