Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1282 kcal
|
Fett: 32,17g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 186,61g.
Frühstück: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Tekwan, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Kue Bolu. Mittagessen: Sate Ayam, Ikan Panggang, Nasi Putih, Kemangi, Sambal Goreng, Kembang Kol. Abendessen: Kue Bolu, Pastel. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Abel ghazalah's Gewichtsverlauf
|