Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1949 kcal
|
Fett: 126,65g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 107,93g.
Frühstück: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Русское Море Форель Слабосолёная, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Mittagessen: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Творог 9%, Сырный Суп с Курицей. Abendessen: Магнит Шашлык из Свинины Классический, BAHROMA Шашлык из Овощей. Snacks/Sonstiges: Biscolata Палочки в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|