Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1487 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 50,48g | Kohlh: 204,07g.
Frühstück: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Basis Müsli 5-Korn Mix, K-Classic Cranberries, Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Dolce Gusto Caffe Lungo, Brauner Zucker. Mittagessen: Olivanos Bulgursalat mit Kräutern, Rote Paprika. Abendessen: Rapsöl, Weiss Spezialitäten Lebkuchen Herzen mit Aprikosenfüllung Zartbitter, Frosta Thai Hähnchen mit Bandnudeln. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Deborah-möchte-abnehmen's Gewichtsverlauf
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