Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1095 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 126,95g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Banvit Hindi Füme , Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Domatesler, Lor Peyniri. Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Banvit Hindi Füme , Lor Peyniri. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ozgedemir's Gewichtsverlauf
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