Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
956 kcal
|
Fett: 44,98g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 54,57g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Urap, Nasi Jagung. Abendessen: Nestle Susu Bear Brand, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mehr...
|
|
Kommentare
itu kue? kenapa nggak pakai nasi aja? sayurnya kayanya kurang banyak ya? itu sayur apa?
22 Sep 20 vom Mitglied: azizahziii
|
nasi empog ya ka? inputnya apa di fs?
22 Sep 20 vom Mitglied: sirlyadhima
|
@sirly : iya nasi empog.. aku inputnya adanya nasi jagung yaudav input nasi jagung aja 🙈🙈
22 Sep 20 vom Mitglied: _e.eny
|
@azizah : aku lg ngurangi manis manis mbk jd ga makan nasi.. soalnya nasi ada manisnya..
Sayurnya itu banyak mundung keatas 🤣
Sayur bayem rebus sama urap urap
22 Sep 20 vom Mitglied: _e.eny
|
22 Sep 20 vom Mitglied: nada1212
|
Yang mau ikut kelas diet dan olahraga dan dibimbing langsung sama PT nya lewat online soal asupan dll bisa chat wa aku ya 085268438180
Pt nya udh bersertifikasi kok ada instagramnya mayfit.idd bisa di kepoin
Ada kelas workout dari rumah juga jadi aman selama pandemi inii
22 Sep 20 vom Mitglied: kurniautari12
|
@ nada :
Bumbu halus (aku blender)
Bamer 6 siung
Baput 3 siung
Cabe merah 6 biji
Cabe rawit 10biji / disesuaikan
Lengkuas 1 ruas
Kencur ½ ruas.
Terasi sasetan separo aja
Abis itu aku tumis, aku tambahin daun jeruk dan sampe kadar air dari bumbu halusnya habis, klo udah abis baru masukin kelapa ½ dari 1 butir ( beli di pasar )
Di gongso / di aduk terus sampe mau jadi serundeng.. jadinya awet di taro luar pun nggak basi 3-4 harian
22 Sep 20 vom Mitglied: _e.eny
|
22 Sep 20 vom Mitglied: nada1212
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|