Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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804 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 9,76g.
Frühstück: Café, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Mittagessen: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Cozido. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Wandern - 48 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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damadea's Gewichtsverlauf
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