Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1033 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 59,82g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Abacaxi, Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Beterrabas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates Cereja, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Couve-Flor. Snacks/Sonstiges: Uva Itália, Aymoré Biscoito Cream Cracker , Mamão Papaia. mehr...
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2726 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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axpedrosa's Gewichtsverlauf
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