Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
117 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1388 kcal
|
Fett: 69,03g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Goiaba Vermelha, Ovo Mexido. Mittagessen: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas. Abendessen: Vitória Uva, Pronto Light Purê de Mandioquinha, do Vale Pepino em Conserva, Rúcula, Alface Americana, Molho Italiano para Saladas, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Moída. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lima_elis's Gewichtsverlauf
|