Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1522 kcal
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Fett: 112,93g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Kaffe, Gurka (med Skal), ICA Glutenfri Havreknäcke. Mittagessen: Wellnox Rå Ingefära, Pumpa, ICA Romantica-Tomater, Rödlök, Arla Svenskt Smör, Svamp, Arla Vispgrädde 40%. Abendessen: Kokt Ägg, Tomater, Svamp, Pumpa, Arla Svenskt Smör. Snacks/Sonstiges: Arla Svenskt Smör, ICA Glutenfri Havreknäcke, Gouda eller Edamer Ost, Mandlar, Arla köket Crème Fraiche 34%, Björnekulla Rårörda Lingon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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