Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2863 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 215,37g | Kohlh: 264,29g.
Frühstück: San Pellegrino Aranciata. Mittagessen: Potato (Flesh and Skin) , Burnbrae Farms Large Eggs, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: San Pellegrino Aranciata, President's Choice Hickory Smoke Barbecue Sauce, No Name Sweet Green Relish, President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Superstore Kaiser Buns, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers, Salad Dressing (Home Recipe), Kirkland Signature Fromage Feta, Sardo Olives Kalamata, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Costco Pluot, Cherry Tomatoes, Kiwi Fruit. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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