Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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3010 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 174,27g | Kohlh: 438,80g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Abendessen: Nuh Ankara Makarna, Mercimek Çorbası, Nuh Ankara Arpa Şehriye. Snacks/Sonstiges: Marul, Zeytinyağı, Fındık, Üzüm, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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-Uncas-'s Gewichtsverlauf
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