Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1140 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 65,25g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis. Mittagessen: Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: HiLo Teen Vanilla Caramel, Tempe, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Pentol. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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brbrbrbrf's Gewichtsverlauf
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