Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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804 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 36,17g | Kohlh: 89,71g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Greek Yogurt, So Good Almond Milk (Unsweetened), Strawberries, Dried Chia Seeds, Almonds, Dried Coconut, Granola Addict, Jele Gojiberry, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Cucumber, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Putih, Snapper (Fish) (Mixed Species). Abendessen: Dried Goji Berries, Dried Chia Seeds , Dried Coconut , Lettuce, Biokul Greek Yogurt, Boiled Egg, Almonds , Tomatoes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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idgafors's Gewichtsverlauf
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