Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
51,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1000 kcal
|
Fett: 33,79g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selada, ABC Saus Sambal . Abendessen: Bubuk Cabai, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Bayam, Semangka. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadiaramdhani's Gewichtsverlauf
|