Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1539 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 109,13g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Eiweiß Held, Spitzpaprika, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Herta Saftschinken, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Edeka Eiweiß Held, Schweinefleisch, Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Pflaumen, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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