Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1286 kcal
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Fett: 69,43g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 104,16g.
Frühstück: Колбаса Варено-Копченая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Чай. Mittagessen: Красные Помидоры, Гречка с Мясом. Abendessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Sonstiges: Голубика, Яблочное Пюре Несладкое. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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nika040319's Gewichtsverlauf
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