Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1011 kcal
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Fett: 20,66g | Eiw: 119,42g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Certossa Fette Biscottate Integrali, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Abendessen: Barilla Piccolini Mini Farfalle, Bresaola, Certossa Crostini al Farro, Carne di Tacchino. Snacks/Sonstiges: PHD Smart Bar Chocolate Brownie, Jean Pierre Fette Croccanti, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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