Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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71,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 24,47g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 50,50g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Hacendado Pan Tostado Integral. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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