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Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
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1115 kcal
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Fett: 38,57g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Susu Kedelai. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Jagung. Abendessen: Bakso Ayam, Sidomuncul Susu Jahe, Kulit Ayam, Bekicot, Telur Puyuh, Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ampela. mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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anisaprwti's Gewichtsverlauf
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